Calendari

II Circuit CRM Ribera de Xuquer

Ja tenim en marxa la nova edició del Circuit CRM Ribera de Xúquer, amb el grup CRM com a principal patrocinador, podeu vore en el apartat CALENDARI les curses que entren en esta edició, com podeu comprovar es compon de 15 curses, les del any passat mes 5 incorporacions que son Turís, Algemesí, Sumacàrcer, Antella i Riola.
Comencem en Gavarda el dia 14 d’abril, desprès de anar fent dos curses cada mes menys agost (3) i octubre i novembre (1) acabem el 4 de novembre en la mitja marató d’Alzira.
Pròximament podrem vore el reglament definitiu que serà molt semblant al del any passat amb la diferencia que per a completar aquesta edició serà necessari córrer un mínim de 10 curses en lloc de 7.


Podeu vore el Calendari en la web del Circuit CRM Ribera de Xuquer http://www.correntpelxuquer.org/ .

Excursió "Castell dels alcalans", 01/05/2012

Hem preparat una nova excursió molt interessant on, per supost, estàs convidat/ada.
Dia: dimarts,1 de maig..  
-Hora: 8.15 del matí, cal ser puntual.
-Lloc: A la pista d´atletisme..
-Per a menjar: Cal agafar esmorzar i, beguda ( molta aigua per si fa calor), café, fruita, dolç...
-Cal portar: esportives de muntanya i

I molt important: frontal o llinterna per entrar a les mines. 
- Dificultat: Mínima, podem vindre xiquets a partir de 6 anys.

Llocs a visitar:

* mines de manganes, entrarem en alguna.
"Mina de manganés situada en el barranc del Castellar, amb set galeries (sis en el marge dret i una en l'esquerra) de xicotetes dimensions obertes sobre filó. Encara és possible reconéixer les restes del llavador, amb unes quantes basses, i les ruïnes de la casa de la mina, així com també alguns xicotets enderrocs, on poden arreplegar-se mostres de pirolusita i calcita."  :.

* castell dels Alcalans: El castell islàmic d'Alcalà o dels Alcalans (de l'àrab al-Qal'ä, "la fortalesa") del terme municipal de Montserrat (Ribera Alta), dóna nom a la subcomarca valenciana de la Vall d'Alcalà o dels Alcalans: Torís, Montserrat, Montroi i Real de Montroi. Ocupa el cim d'in dels tossals meridionals de la serra Falaguera, a la partida dels Castellars, prop de la cova Fumada, que fa de divisòria amb el terme de Llombai.
Fou un emplaçament militar estratègic durant els segles XI a XIII, estigué habitat en els segles XI-XII per un alcaid i una guarnició de soldats. Des d'allí l'alcaid exercia l'administració d'un districte castral, la conca del riu Magre, entre Torís i Carlet, i controlava el pas de mercaderies i bestiar tranhumant entre Aragó i la Ribera del Xúquer.

* estret de Montroi

Equipatges del Club

Davant de la necessitat que alguns membres del Club tenen d’equipatges, hem decidit renovar-los. En aquesta ocasió, les peces que es podran encomanar son: samarretes (de tirants i mànega curta)i pantalons, de la marca ADIDAS, amb els colors del Club, tant d’home com de dona . Per desgràcia, no hem pogut aconseguir material de tots els models i talles, però entenguem que amb el que tenim serà suficient,malgrat açò hem decidit tirar endavant per a donar satisfacció a una gran part dels membres.
Com es podran demanar?:
-        Per a provar-te  les peces estarem, a les casetes del Camp de Futbol, la setmana pròxima i la següent (del 10 al 20 d’abril) . De dimarts a divendres, des de les 19 fins a les 21h.
-        Caldrà entregar 5 €, per cada peça encomanada, com a senyal.
-        Després, una vegada tingam la comanda ja vos avisarem, per a retirar les peces. Per a fer-ho, caldrà fer l’ingrés i presentar el justificant . Els preus estaran a la vostra disposició en el moment de demanar-les.

Aprofitem per a comentar-te que , degut als canvis en el banc, hem tingut que variar el nº de compte del Club, i ja no son vàlids els que teníem anteriorment. Per ara, tots els ingressos es faran al:
2038.6314.47.3000106818
Sent molt important especificar:
-        Nom de la persona que fa l’ingrés.
-        Concepte: fitxa federativa, equipatges, quota,loteria,...

MOLT IMPORTANT: Per a poder fer la comanda el més prompte possible seria convenient passar quant abans, ja que una vegada la tingam tardarà encara de mes i mig a 2 mesos.
 
NOTA: Si estàs interessat/ada, posarem fotos a la web de la Carrera de la Dona, de la marxa Useres-Xodos i del campionat infantil.

Xerrada-col.loqui medicina esportiva

Et presentem una nova activitat molt interessant per a mantintre'ns en plena forma física.

Adjunt tens un pdf del cartell anunciador de la xerrada-col.loqui que hem organitzat i que portarà endavant un dels millors metges de la Comunitat en la especialitat de Medicina Esportiva. Esteu tot convidats per al proper dia 22 de març a la Casa de la Cultura a les 8 de la vesprada.

Pots convidar a qualsevol amic o conegut, que puga estar interessat en el tema.

T'esperem.

Ja està ací la carrera de la dona!!!!!!!!!!

El proper 1 d´Abril  es celebra a Valencia la carrera de la Dona.
L´any passat assistiren 7500 dones i va ser una gran festa.
Nosaltres , les dones del club ( les coixes ) sempre ho hem passat molt bé i enguany hem de superar-nos tant en número com en divertiment.
La inscripció costa 7´60 euros, però el club ens subvenciona 4.60 euros ( per fer compte redò), per tant sols haurem de pagar 3  eurets.
totes aquelles que esteu interessades, doneu les vostres dades i els 3 euros a Àngela , o també  a Àngels, abans del diumenge 18 de Març.
Les dades que necessitem  per fer la inscripció son;
-nom i cognoms
-adreça
-data de naixement
-telèfon
-D.N.I
- talla de la samarreta
Com tots els anys, després de la carrera, acabarem la festa amb un bon esmorçaret. Convé confirmar si es quedeu al esmorçar ja que hem de fer la reserva.
Aneu preparant-vos i calfant motors. De segur que ens ho passarem d´alló més bé

Cross de L’Alcúdia- Campionat Autonòmic Escolar Individual (infantil-cadet-juvenil)

El diumenge, 26 de febrer, es celebrarà el cross de l’Alcúdia, puntuable per al circuit autonòmic, . Les proves tindran lloc a les instal•lacions del riu (en el camí de l’Ecoparc), on podem gaudir d’un gran ambient, ja que hi han proves per a totes les edats, des dels més menuts fins a les categories absolutes. Es tracta d’un event que val la pena veure, ja que vindrà gent de tota la Comunitat. Les carreres començaran a les 9:45 h. Amb un passeget es pot arribar i passar el matí del diumenge, animant als nostres. T’esperem!.

Sopar de Germanor

El divendres, 27 de gener, farem el tradicional sopar de germanor del club, on hi hauran regals, jocs per a xiquets, distincions i sorpreses.
On el farem?
Al saló Siglo XXI, quedarem sobre les 21,30 h. 
On cal apuntar-se?
Enguany hem disposat dos punts, per a facilitar el tema :
.A la consulta de Ramón Boronat
.A la botiga d’Infantils Marian (al carrer de la Casa de la Cultura).
Pots triar on et vinga millor.
Fins a quant? 
Abans del divendres, 20.
Quant cal pagar?  
20 € menú de majors i 7 € menú de xiquets.
Es podrà triar entre menú de carn o peix (cal dir-ho al apuntar-se).

Sant Silvestres

Este es el calèndari de les Sant Silvestres, que entenguem més interessants, per a que t'ho pugues programar:

 TAVERNES: Dimecres, 28 de desembre, a les 20 h., amb un recorregut d'uns 3 kms. Cal portar arròs, llet, oli, cigrons, sucre,...per a entregar a l'organització.

 GUADASSUAR: Dijous, 29 de desembre, a les 19:30 h., amb un recorregut d'uns 3 kms. Cal portar arròs, llet, oli, cigrons, sucre,...per a entregar a l'organització.

 VALÈNCIA: Divendres, 30 de desembre, a les 20 h. Quedarem a les 18 h. al bar "2 de Mayo" (al costat de l'esglèsia gran). El Club tindrà dorsals per a qui vullga anar. Si acudeixes directament, ens podem veure enfront de l'Ajuntament (on està la palmera del cantó de l'esquerra). Després ens quedarem a sopar al "Redonet".

 ALGEMESÍ: Divendres, 30 de desembre, a les 20 h. Son 4 kms.

 ALBALAT: Dissabte, 31 de desembre, a les 18 h. Son uns 6 kms.

 ALGINET: Dissabte, 31 de desembre, a les 18 h. Son uns 3 kms.

Es tracta de carreres molt divertides, on prevaleix l'espirit festiu (molta gent va disfressada) sobre el competitiu. Molt recomanable per a tota la familia, per a qui comença, per als xiquets,..."

Convocatòria assemblea general ordinària

A tot els socis del Club d’Atletisme “Els Coixos” de Carlet, es convoquen a l’assemblea general ordinària, que tindrà lloc a la Casa de la Cultura el divendres dia 16 de desembre de 2011, a les 21:30 hores, en 1ª convocatòria i a les 22:00 hores en 2ª  convocatòria. Amb els següents punts del ordre del dia:
1.- Lectura i aprovació de l’acta anterior.
2.- Informació de l’estat dels comptes.
3.- Resum temporada 2010 – 2011.
4.- Previsió temporada 2011 – 2012.
5.- Nous equitpatges i altres activitats del club.
6.- Creació de la secció de muntanya del club..
7.- Precs i preguntes.

LA JUNTA

vore tot el calendari....
Activitats

MIM Penyagolosa i Ultra-trail CsP 115

“Calor, calor y más calor, y para postre ...lluvia a raudales. “ Res més significatiu que les paraules que han penjat l’organització en la web oficial que ha qualificat aquesta edició com a “...la MIM más dura que se recuerda”, per a poder entendre  les condicions en que s’han trobat els participants en la Marató i Mitja del Penyagolosa (63 kms) i els de l’Ultra-trail CsP (115 kms.).
 Eixint des de Castelló a les 6 de la matinada, les 2 carreres transcorregueren en paral•lel  fins a Sant Miquel de les Torrecelles, on ja les altes temperatures començaren a condicionar la prova, després de passar per les Useres (amb control i avituallament). A partir d’aquí , i per camins separats, cadascuns van continuar la seua aventura.  Fins a Xodos, quedava el pas per  la mítica lloma Bernat (més dura que mai), per mig d’un secarral,amb una calor de mil dimonis. L’arribada a aquest poble, situat dalt d’un turó (que bonic, però que empinat!, comentari dels corredors), va ser d’allò més emocionant, amb els familiars i amics esperant als corredors, preparats per a ajudar-los logísticament. L’alegria de trobar-se es barrejava amb la preocupació per la llarga espera i les condicions del dia.
Una vegada en Xodos , on tant sols quedaven uns 10 kms (tot es relatiu), l’oratge va canviar. Cap a migdia, començaren a formar-se tronades sobre les muntanyes, ennuvolant-se i corrent un airet més fresquet, alleugerint-se el patiment dels corredors i ajudant-los a pujar la moral. Ja no hi havia marxa enrere i calia arribar a meta.
El que quedava no era fàcil, destacant la pujada al Marinet ( 350 mts. d’ascens en 2,1 kms.), però a partir d’ací la dificultat es suavitzava, de totes formes ja eren molts kilòmetres a les cames i el cansament era gran.
L’arribada al santuari de Sant Joan del Penyagolosa, amb pluja des de les 4 de la vesprada, es d’allò més emocionant, amb els sentiments a flor de pell, servint de punt final immillorable a una experiència única. El guanyador de la prova va ser Victor Bernad, amb 6 hores, 4 minuts i 50 segons, mentre que en dones, la primera va ser Noemí Bachero. La completaren més de 1.000 corredors, amb molts abandons per la duresa.
Del nostre club, en el MIM han participat, Vicente Puchol (magnífic el seu temps de 8:38:25, en la seua primera vegada), els debutants Nardo García i Julián Sanz, i Jaume Hervás, en la seua segona participació.
Capítol apart mereix l’actuació de Josep Lluís Ocheda, que corregué la prova de 115 kms, completant-la en 25 hores i 11 minuts. Es impressionant pensar en que algú puga estar corrent tot un dia per aquestes muntanyes, desafiant el cansament, la pluja, la nit, i el que li tiren. El guanyador la va completar en unes 12 hores, per davant dels quasi 300 inscrits.
Enhorabona a tots ells, pel que han fet, i la nostra admiració! L’experiència d’una carrera com aquesta es alguna cosa que no s’oblida, tant per al espectadors com, sobretot, per als corredors. Els organitzadors volen animar a tots aquells que estan pensant en inscriure’s l’any que ve i per això senyalen en la web que “... es casi imposible que las condiciones sean tan malas como las de este año”.
Aquest cap de setmana, membres del Club també han participat en el Gran Fons de Massamagrell (15 kms), mentre que els més menuts anaren a Genovés.  
fotos
Coixos CarletCoixos CarletCoixos Carlet

Circuits de carreres- L’Alcúdia i València

Aquest ha estat un cap de setmana ple de carreres pertanyents a distints circuits, en les quals participen membres del Club. El dissabte, 5 de maig, per la vesprada es disputà la volta a peu de l’Alcúdia, que enguany commemorava el seu 25 aniversari (enhorabona!) i que era la tercera prova del Circuit de Carreres de la Ribera. Amb un temps fenomenal per a córrer,i uns 1.000 participants, la carrera va estar dominada pel reconegut triatleta d’Antella, Jordi Pascual, que aconseguí la victòria després de recórrer els 10 kms. amb un temps de 33:22. En quant a equips, clar domini dels corredors que pertanyen al C.A.L’Alcúdia, seguits pels nostres, que rendiren a un gran nivell. La carrera absoluta va estar precedida de proves per als més menuts, on participaren alguns dels nostres, destacant el segon lloc d’Alex Morante i els tercers de Guillem Tapia i Maria Alcover, en les seues categories.
El diumenge pel matí, tingué lloc la III Volta a peu Llevant U.D., pertanyent al Circuit de carreres populars de la Ciutat de València, amb un recorregut assequible de quasi 6 kms, el qual permet que alguns dels nostres repetiren, després d’haver anat a L’Alcúdia. La representació del Club en esta prova també ha estat molt nombrosa.

Pots veure fotos en aquest link

fotos
Coixos CarletCoixos CarletCoixos Carlet

Excursió a la Vall dels Alcalans

Feia un grapat de mesos que no havíem programat ninguna excursió de mig dia, i ja tocava ( la de Xodos-Useres, coincidí amb la Carrera de la Dona, i molta gent no pogué anar).Per tant, aquest dimarts festiu, ens hem decidit a visitar una sèrie de paratges força atractius i que, a més a més, els tenim prop de casa. Amb la inestimable guia i explicacions del nostre company,Roger Navarro de Montserrat, hem anat a veure les mines abandonades de manganés (ja sabem els diversos usos als que pot estar destinat), situades al barranc de Castellar,on hem pogut compartir la seua penombra i humitat amb una rata penada, inquilí únic al que, com a bons convidats, hem tractat de molestar el menys possible.
Des de les mines, després d’haver visitat les més assequibles i carregats de forces ( com sempre, en l’esmorzar no ha faltat detall: picadeta, cafenet, dolcets,...), ens hem dirigit a les ruïnes del castell dels Alcalans, on gràcies a les explicacions ens hem pogut fer una idea de l’antic esplendor d’aquesta fortalesa, antic punt de control clau de la comarca.
Després de fer-nos la foto de família, als peus del castell, hem tornat vorejant el riu, trajecte en el qual ens han acompanyat milions de rantelles, cap a Montserrat, on ens esperava una bona cervesa fresca (refresc per als xiquets).
Una vegada més ha valgut la pena la matinada i fins a l’altra. De part de tots, moltes gràcies a Roger i Carme! 

fotos
Coixos CarletCoixos CarletCoixos Carlet

VII Gran Fons de Turis “Ramon Soria”- II Circuit Ribera de Xúquer

La segona prova del Circuit era una novetat, un gran fons a la població de Torís, amb un recorregut exigent de 16 kms. En la seua setena edició, els organitzadors havien decidit que formara part d’un grup de carreres que conformen el Circuit i que van consolidant-lo. El diumenge, 29 d’abril, a les 10:30, es donà l’eixida, en un dia típic de primavera, amb moments fresquets,acompanyats d’un vent molest, i altres on s’imposava el sol i feia suar als corredors.
La carrera ha estat guanyada per Miguel Vàzquez de la S.D. Correcaminos, amb un temps de 0:56:22. En quant als nostres destacar, una vegada més, la nombrosa participació, amb 16 corredors inscrits i que han completat la prova, el que ens ha suposat un premi d’un “cuixot”, com a segon club mes quantiós (darrere del Tortuga d’Algemesí).
Una altra alegria, es la probable victòria per equips, a falta de confirmació oficial, en aquesta prova, el qual demostra que, malgrat les absències, el més important es tindre una colla de bons atletes, a més de companys. Amb un calendari exigent (15 proves), la rotació va a ser necessària.
Des del Club volem donar l’enhorabona a tots els que han participat, puntuen o no, ja que per damunt de tot, amb reconeixement o no, l’objectiu final es gaudir fent allò que més ens agrada, córrer ( i sobre tot, amb amics).   
fotos
Coixos CarletCoixos CarletCoixos Carlet

Campionat provincial d’atletisme infantil i cadets

La 2ª jornada del Campionat provincial d’atletisme a l’aire lliure per equips, s’ha celebrat aquest dissabte, 28 d’abril, a les pistes de Sueca. En aquesta sessió matinal, es disputaven les proves definitives per  a consolidar els resultats obtinguts a la 1ª jornada, disputada a Xàtiva. Al final, els equips del C.A. La Ribera han aconseguit uns bons resultats, obtinguent diversos pòdiums, destacant els tercers llocs dels infantils masculins i les xiques cadets, mentre que els xics cadets quedaren quarts i les infantils, quintes. Cal tindre en compte que participen equips potents, amb especialistes en cadascuna de les proves.
A l’èxit dels infantils, han contribuït dos dels nostres: Guillem Tapia i Josep Garcia, que amb la seua bona actuació han ajudat a que el seu equip pujara al caixó.
Aquests campionats, on formes part d’un equip, a més a més dels resultats obtinguts, serveixen per a motivar i unir-los a altres xiquets, també ficats en aquest ambient i que practiquen aquest esport,tant individual.
Enhorabona a tots ells i que continuen molts anys!.